Mucha gente se acostumbró a ser más cautelosa este año. Si bien siempre se muestran noticias negativas en los medios, este año es especial en el sentido de que todos pueden identificarse con un problema común: COVID-19. Cuando un virus contagioso se propaga por todo el mundo, la paranoia también se propaga.

Las cosas simples de las que normalmente uno no tendría que preocuparse ahora son preocupantes. Por ejemplo, cuando alguien tose en público, cuando alguien no tiene una máscara puesta, cuando alguien está demasiado cerca de otra persona, etc., siempre existe la idea de que podría conducir a la propagación del virus, lo que provoca un ligero pánico o angustia. 

Junto con la pandemia, una continua difusión de noticias negativas, como los disturbios en respuesta al movimiento Black Lives Matter, las elecciones de 2020 estallaron este año y el reciente asalto a la capital de la nación ha causado angustia y desorden. Ver a las personas de color (específicamente las personas negras) en las noticias como víctimas de crímenes violentos este año fue perturbador. 

Aunque las elecciones terminaron, todavía hay dudas o incertidumbre sobre el futuro de la nación, particularmente como resultado de la invasión de insurrectos a la capital. A los ojos de los grupos marginados, el estado actual y futuro de nuestra nación es aterrador. Las leyes y políticas relacionadas con los grupos marginados y la pandemia se discuten constantemente, por lo que para agregar las elecciones y las noticias recientes, no hay una garantía clara de éxito y seguridad en el futuro.

De cara al futuro, mientras esperamos que nuestra situación mejore y las cosas vuelvan a la normalidad, no hay una garantía del 100 por ciento de que la paranoia desaparecerá por completo. En el condado de Montgomery, los casos están aumentandoy, a medida que aumenta el número de casos, también aumenta la paranoia. Es posible que los impactos físicos y mentales de la pandemia demoren un tiempo en revertirse. 

Recordar priorizar la salud física y mental es y siempre será importante. En el futuro, no tenga miedo de hablar con sus seres queridos en busca de consejo / apoyo, tomar descansos, tomar el ritmo y encontrar un pasatiempo como la meditación, escribir un diario, dibujar, etc.

Aunque también es necesario que los maestros y otras figuras de autoridad se concentren en su salud, es igualmente importante no agregar estrés innecesario a los estudiantes. Ya existe un estrés significativo trabajando desde casa, por lo que castigar a un estudiante por algo como entregar una tarea tarde o tener una calificación más baja de lo habitual agregará más estrés en lugar de aliviarlo.

Cuando el número de casos del virus finalmente disminuya y todos tengan una vacuna, es importante recordar tomar las cosas a un ritmo adecuado. Puede parecer normal de nuevo, pero puede que no sentir normal. Siga usando sus máscaras y manténgase a seis pies de distancia para su vecino (o más si no le gustan y está en constante competencia con él).  

Este año hubo muchos cambios y ajustes, y aunque muchos problemas podrían terminar a medida que los números de COVID-19 bajen en el futuro, el problema de esperar siempre y enfrentar lo negativo persiste. Pero saldremos de este túnel oscuro que es 2020-oop, quiero decir 2021.