La combinación de no tener estructura para mi día y despertarme a las 11 am en lugar de las 6 am ha hecho que mi motivación se desplome; Tiendo a quedarme en mi cama la mayor parte del día y no hago mucho, pero planeo cambiar eso.

Recientemente, he dado pequeños pasos para ser más productivo. Estoy aprendiendo a ser más paciente conmigo mismo y a recordarme a mí mismo que el cambio lleva tiempo. Si te sientes igual que yo ahora, es esencial que te recuerdes que el cambio no ocurre de la noche a la mañana.

Un factor importante que me ha ayudado a mantenerme más motivado es mantener mi habitación ordenada. Cuando todo está en su lugar y no hay 50 prendas en el suelo, me ayuda a sentirme menos ansioso. Mi habitación se estaba poniendo bastante sucia, así que tuve un “día de limpieza de primavera” en el que revisé todas mis pertenencias y me deshice de todo lo que no necesitaba.

La desventaja es que las cosas que no quiero se quedarán en una caja en la esquina de mi habitación hasta que pueda donarlas. Sin embargo, hacer una limpieza profunda de mi habitación y organizar mis materiales de arte se sintió genial.

Me di cuenta de que ser organizado me ayuda a sentirme menos estresado, pero por alguna razón, todavía elegí ser desordenado. Todavía elijo posponer las cosas y no revisar las notificaciones de Google en el aula. Todavía elijo ser vago y ni siquiera hago actividades que me divierten, pero estoy cambiando esto.

No hay forma de organizarse en un día, tienes que convertirlo en un hábito. Entonces, voy a volver a escribir mis metas para la semana o hacer una lista de tareas en mi diario. Cuando no escribo lo que tengo que hacer durante la semana, a menudo me siento ansioso porque sé que probablemente olvidaré algo que tenía que hacer antes de una fecha límite o lo postergaré.

Escribir un diario también ayuda. Ayuda a expresar los sentimientos que ni siquiera te diste cuenta de que sentías y a determinar qué es lo más importante para ti en este momento.

Por último, mientras todavía estábamos en la escuela me di cuenta de que era una persona mañanera. Estaba más motivado para trabajar y hacía más cosas a las 7 am antes de que sonara la campana que cuando llegaba a casa de la escuela. Esto no se aplica a la mayoría de las personas que conozco, pero si se aplica a usted, intente dormir más temprano y despertarse más temprano.

Lo más importante que debe recordar es no castigarse, celebrar sus pequeños logros, incluso si es solo levantarse de la cama antes del mediodía. Todos estamos atrapados en una situación que nunca antes habíamos experimentado, está bien no tener una rutina normal porque nuestro mundo está lejos de ser normal en este momento.

Sin embargo, tratar de volver al hábito de un horario diario ayudará a hacer la vida más manejable e incluso facilitará la transición a la vida posterior a la cuarentena.