Ha sido una noche difícil para un consejero con reuniones, programación y cuidado de los estudiantes. Pero solo una pizca de tiempo de calidad con la familia, hacer ejercicio, abrazar un animal de peluche o salir con amigos puede ayudarlos a sentirse mejor.

"[La consejería] es un trabajo realmente difícil y nos ocupamos de muchas cosas a diario", dijo la consejera escolar Krista Anders. "[Es] realmente [importante] asegurarse de que nos cuidemos, para que podamos cuidar a los demás".

El departamento de asesoramiento se reúne todos los miércoles para discutir temas profesionales, sus vidas personales y cómo pueden alentarse o ayudarse mutuamente. Con cada uno de los estudiantes de 200-300, los consejeros tienden a escuchar muchas situaciones molestas sobre la vida de los estudiantes, por lo que es crucial que practiquen el autocuidado.

“Han sucedido muchas cosas - cosas malas con los estudiantes y con nosotros personalmente como consejeros [como] la muerte - fallecimiento de amigos, fallecimiento de familiares, fallecimiento de niños, enfermedades”, dijo el consejero de recursos escolares Paul Young. "Nada de lo que no hayamos tratado en el pasado, pero parece que en las primeras semanas de clases ... ha habido algunas situaciones difíciles".

La primera reunión del año escolar fue particularmente emotiva ya que los consejeros compartieron diferentes formas de cuidarse cuando están mentalmente exhaustos.

“Siempre hay formas de mejorar y, ya sabes, tal vez algo funcione mejor. [Algo] que no sabías o que aún no has probado Siempre es bueno estar abierto a ese tipo de cosas ”, dijo la consejera escolar Jessica Salomon.

"Como consejeros y educadores, no apreciamos nuestros éxitos muy bien porque pasamos directamente a cuál es la próxima tarea o problema", dijo el consejero escolar Mike Ryan. "Por lo tanto, no nos tomamos el tiempo para pensar en nosotros mismos y en nuestro trabajo porque estamos constantemente pensando en la próxima persona".

Los consejeros trabajan diligentemente para ayudar a los estudiantes en todos los sentidos, a veces incluso compartiendo historias personales. También trabajan con sus colegas para asegurarse de que están bien para hablar con los estudiantes sobre un tema que les sea sensible. Si no, otro consejero puede intervenir para ayudar a ese estudiante.

“Hay muchas cosas por las que pasan [los estudiantes] por las que también han pasado algunos consejeros, por lo que hay algunas cosas que nos llegan a casa. Creo que es importante darse cuenta de cuáles son esas cosas. [Es importante para nosotros reconocer] con qué nos hemos enfrentado y qué podría desencadenarnos ”, dijo Salomon.

El departamento de consejería de Watkins Mill High School es un grupo muy unido. “Es realmente fantástico cuando se trabaja con personas que han estado en [consejería] durante mucho tiempo y pueden apoyarse unos en otros y hacer preguntas y obtener apoyo”, agregó Anders. “Siempre estamos ahí el uno para el otro. Sabemos cómo trabajar juntos y me hace muy feliz trabajar en el departamento en el que trabajo ”.

“Como consejeros, realmente debemos ser conscientes de nuestros propios límites emocionales. No puedes ser dueño de los problemas de otras personas. Es un buen equilibrio entre ser compasivo y también protegerse a sí mismo ”, dijo Ryan.