IB habla sobre gestión de estrés para la temporada de pruebas anuales

AP + y + IB + prueba + horario

Sarah Elbeshbishi

AP y el calendario de pruebas IB

Steeven Tabuada

Solo queda una semana hasta mayo, lo que significa que la siempre tortuosa sesión de pruebas de 2017 está a la vuelta de la esquina.

Esto puede no significar nada para los estudiantes de primer año, que solo se ocupan de sus débiles RQA, pero para los estudiantes de último año de IB como yo, significa que las cinco pruebas de IB de $ 115 por las que pagué vendrán una tras otra. Para cualquier persona cuerda, esto puede parecer estresante, pero hay formas de gestionar e incluso reducir el estrés de la temporada de pruebas.

El consejo más valioso que puedo dar es administrar su tiempo sabiamente. En estas últimas semanas, trate de hacer un horario para poner tiempo aparte para estudiar. Asegúrese de profundizar en Qué estudiarás exactamente en ciertos días, porque terminarás distrayéndote con el desplazamiento sin fin en Twitter si no sabes lo que estás haciendo.

Las distracciones como las redes sociales pueden ser usadas para el bien. Las pausas del estudio son recomendadas y animadas, pero no se deje llevar. Darse demasiado tiempo es prácticamente un deseo de muerte para su productividad. A lo sumo, Los minutos de 15-20 deben satisfacer su necesidad de interacción social. Ya no estarás atrapado en un ciclo interminable de "Voy a estudiar en 30 minutos."

Ahora, sé lo que estás pensando. ¡Pero Steeven! Soy un estudiante atleta y la rutina nunca se detiene! [insertar emoji 100 aquí]. Desafortunadamente, en casos como estos tendrás que hacer tiempo, probablemente sacrificando preciosos minutos que gastarías con amigos el fin de semana. Pero no temas: el dolor de ser privado de tiempo social solo durará hasta finales de mayo.

Alternativamente, podrías matar dos pájaros de un tiro y estudiar con tus amigos. Esto, sin embargo, es un juego peligroso. Estudiar con otros solo aumenta la posibilidad de distracción. Pero, cuando se hace bien, es la mejor opción, porque te recuerda que no eres el único que está pasando por todo este estrés.

Administrar tu tiempo es crucial para sobrevivir a la temporada de pruebas, porque lo último que quieres hacer es abarrotar la noche anterior. Tome su tiempo. Respira. Sobrevivirás. Buena suerte.

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