El condado de Montgomery y el condado de Prince George han anunciado una extensión de la orden de quedarse en casa a pesar de que el estado de Maryland levantó las restricciones el 15 de mayo. Con la adición de esta extensión a las restricciones que ya se establecieron para las tiendas minoristas, establecimientos de comida y otras áreas de la comunidad, parece que el verano no será lo que probablemente imaginó a principios de 2020.

Dicho esto, es importante practicar el distanciamiento social mientras se mantiene productivo y activo durante el verano. A continuación, le indicamos cómo aprovechar al máximo su verano a pesar de las circunstancias:

1) Ejercicio

Sé que muchos de nosotros probablemente solo queremos quedarnos adentro y seguir viendo nuestros programas, pero es importante levantarse y moverse. Puede hacer ejercicios en el hogar y hay muchas guías para principiantes en YouTube para comenzar. Si ha estado planeando ponerse en forma pero nunca tuvo tiempo, este es el momento de comenzar.

2) Encuentra un pasatiempo

Si ha querido probar algo nuevo o incluso reavivar un viejo pasatiempo, este es el mejor momento para hacerlo. Ya sea dibujo, escritura o fotografía, tiene todo el verano para mejorar en una habilidad que disfruta. Para mí, comencé a hacer bordados y ha sido relajante durante estos tiempos estresantes.

3) Haga una limpieza de "primavera"

Limpiar tu habitación y tu armario puede ser lo más refrescante que jamás hayas visto. Te hace sentir productivo y el resultado final es muy satisfactorio. Purgar, reorganizar y organizar sus cosas puede ser terapéutico y relajante. También puede dejar de lado las cosas que no necesita, como ropa vieja, y donarla cuando tenga la oportunidad.

4) Practica meditación o yoga

Esto coincide con hacer ejercicio, excepto que la meditación y el yoga son menos estresantes para su cuerpo y están más alineados con ayudarlo a relajarse y descansar. Incluso cinco minutos de meditación y concentración en uno mismo pueden marcar una gran diferencia. El yoga también es esencial para ayudarlo a estirar su cuerpo, especialmente si ha estado acostado en la cama durante las últimas dos semanas.

5) Salir a caminar diariamente

No puedo enfatizar esto lo suficiente: es muy importante que salgas y respires un poco de aire fresco. Sí, permanecer adentro es agradable, pero permanecer adentro durante semanas no es saludable. Ahora es un momento importante para estar consciente de la salud; salga a caminar y encuentre un camino con el que se sienta cómodo. Disfruta de la naturaleza y sumérgete en la vitamina D que es clave para combatir COVID-19 (y la depresión).

6) Pase tiempo con amigos

Si bien no se recomienda reunirse en un grupo de personas, es importante hablar con sus amigos. Planifique un FaceTime grupal con amigos o simplemente envíeles un mensaje de texto rápido para ver cómo están. Incluso puede configurar un chat de video con ellos para una noche de juegos o ver películas junto con Netflix Party (una aplicación que le permite ver películas con sus amigos y enviar mensajes al mismo tiempo).

7) Aprende a cocinar u hornear

Con los restaurantes aún cerrados o que solo ofrecen comida para llevar, puede ser más difícil disfrutar de sus comidas favoritas que probablemente anhele en este momento. Este es el momento perfecto para aprender a cocinar y hornear algunas delicias que usted y su familia pueden disfrutar. Hay muchas recetas en línea y tutoriales en YouTube que pueden guiarlo mientras cocina.

8) Jugar videojuegos

Sé que esto va en contra de mi idea de "concentrarme en levantarme y moverse", pero los videojuegos pueden mantener tu mente activa y atenta. Y seamos honestos, son divertidos de jugar. Ya sea para PC o consola, hay muchos juegos disponibles y muchos más se lanzarán durante el verano.

9) Binge-Watch Shows o una franquicia de películas

Ahora bien, esto realmente va en contra de toda mi idea de "estar activo", pero a veces, simplemente sentarse y ver una buena serie es todo lo que realmente necesita. Estoy volviendo a ver las películas de Los juegos del hambre y es la mejor decisión que he tomado. Hay muchas plataformas que ofrecen miles de espectáculos y opciones de franquicias de películas. Entonces, después de ser productivo, recomiendo sentarse y mirar un par de episodios o una película o dos.

10). No pospongas

Sé que estás atrapado en casa y procrastinar parece ser lo más fácil de hacer, pero es lo ÚLTIMO que deberías estar haciendo ahora mismo. Este es el momento de hacer TODO lo que has estado impulsando y tienes todo el tiempo del mundo para hacerlo. Marca algunas cosas en tu lista para que puedas aprovechar al máximo tu verano sin preocuparte por tu lista de cosas por hacer. No agregue estrés innecesario a su vida, el mundo ya nos está dando suficiente.

11) Solicitar becas 

Al solicitar becas durante el verano, puede ganar dinero extra para la universidad. Debido a la situación, algunas personas no se centrarán en las becas, lo que significa menos competencia por el dinero. Además, con todo lo que sucede, lo mejor de la humanidad está brillando, lo que brinda innumerables oportunidades para becas.

Sé que todos esperábamos un tipo diferente de vacaciones de verano este año, pero es importante encontrar el lado positivo y apreciar lo que tenemos. Uno de los aspectos positivos más importantes de esta pandemia es la oportunidad de crear recuerdos con su familia, así que aproveche esa oportunidad y haga su propia diversión de verano.